Принято считать, что первый в мире тренажер изобрел немецкий спортсмен Фридрих Людвиг Ян. А собственно велотренажер появился около 200 лет назад и он был достаточно объемным и сильно нагружал мышцы ног и рук. Конструкция постоянно менялась и только в 70-х годах прошлого столетия был сконструирован прототип современного велотренажера. С той поры и по сей день это, пожалуй, самый популярный тренажер для занятий дома или в спортивном зале. Велотренажер обладает множеством преимуществ, которые при правильном подходе сделают Ваше тело здоровым и сильным. Тренажер активирует работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, насыщая кислородом ткани организма. При постоянных тренировках укрепляется костно-суставная система, формируется более высокая устойчивость к травмам, что особенно важно сташего возраста. Велотренажер поможет в решении проблемы похудения при условии выполнения установок здорового питания. Существует много видов велотренажеров, отличающихся механизмом нагрузки и по типу посадки. Созданы велотренажеры для детей, для пенсионеров, для похудения, для сайкла и много других вариантов. Еще одним из эффективных видов физических нагрузок, помогающих поддерживать тело в форме, является бег. Он способствует укреплению мышц и сжиганию калорий. Кроме того бег выводит токсины из организма. Но не у каждого есть возможность найти время, а иногда и место для пробежек. Беговая дорожка может стать хорошей альтернативой обычному бегу в городских условиях. По конструкции дорожки подразделяются на механические, магнитные и электрические. Механические беговые дорожки – бюджетный вариант, не нуждающийся в подключении к электросети. Надежны и компактны, но малофункциональны. Магнитные дорожки являются теми же механическими, но укомплектованы магнитным тормозом. За счет этого достигается плавность хода и бесшумность при работе. Электрические модели более функциональны, на дисплее можно контролировать расход калорий, пройденное расстояние, угол наклона дорожки, скорость, пульс. Конечно, это отразилось на стоимости таких беговых дорожек. Если Вы ищете  поворотные степперы: рейтинг лучших моделей 2021 на основе отзывов ,какой выбрать, обзор достоинств и недостатков, сравнение цен, всю необходимую информацию Вы найдете по ссылке: https://sportyguru.ru/begoviedorozhki/top-povorotnyh-stepperov.html. Есть еще действительно универсальное изобретение, приводящее в тонус все мышцы и системы организма. Это степпер, и тренироваться на нем удобно как в зале, так и в домашних условиях. Он представляет собой устройство с двумя вращающимися педалями и опорной стойкой. В процессе занятий человек нажимает на педали, в результате чего имитируется быстрая ходьба или подъем по ступенькам лестницы. Также есть степперы, имитирующие метод скандинавской ходьбы, степперы с эспандерами и другие модели.